{"id":2962,"date":"2018-01-17T13:50:53","date_gmt":"2018-01-17T13:50:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/?page_id=2962"},"modified":"2024-04-15T12:21:32","modified_gmt":"2024-04-15T12:21:32","slug":"burnout-behandlung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/burnout-behandlung\/","title":{"rendered":"Burnout-Behandlung"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00c4u\u00dfere Risikofaktoren f\u00fcr Burnout<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>Gro\u00dfe individuelle Verantwortung<\/li>\n\n\n\n<li>Hohe Arbeitsbelastung bei zu geringen Ressourcen (Zeit, Unterst\u00fctzung, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>Zu wenige Mitbestimmungs- und Kontrollm\u00f6glichkeiten (oft ist man bei seinem Entscheidungen stark eingeschr\u00e4nkt, trotzdem ist man f\u00fcr das Resultat verantwortlich)<\/li>\n\n\n\n<li>Zu wenig Anerkennung f\u00fcr Geleistetes (der gro\u00dfe pers\u00f6nliche Energieaufwand wird von anderen nicht gesehen und\/oder finanziell nicht angemessen abgegolten)<\/li>\n\n\n\n<li>Finanzielle Abh\u00e4ngigkeit (man ben\u00f6tigt das Einkommen)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Burnout-Dynamik<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Da wo andere ihre Arbeitsleistung ersch\u00f6pft zur\u00fcckfahren oder gar einstellen w\u00fcrden, erh\u00f6hen Burnout-Gef\u00e4hrdete ihre Leistung oft noch weiter. Durch noch mehr Leistung soll Erfolg, Aufmerksamkeit und Wertsch\u00e4tzung erreicht werden. Dabei wird die innere Ersch\u00f6pfung nicht ausreichend wahrgenommen oder \u00fcbergangen. Es besteht die Gefahr immer mehr zu einer abgestumpften Arbeitsmaschine zu werden, die sich selbst energetisch ausbeutet \u2013 bis es eventuell zum Zusammenbruch kommt, in einer zunehmend sinnentleerten Welt.<br>Dabei hatte man seine T\u00e4tigkeit anfangs mit Enthusiasmus begonnen: Ausbrennen kann nur, wer einmal gebrannt hat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Burnout-Behandlung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ob zu einem fr\u00fchen Zeitpunkt (bestenfalls pr\u00e4ventiv) oder sp\u00e4ter:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/psychotherapie-1080-wien\/\">Psychotherapie<\/a>&nbsp;kann helfen unbewusste Dynamiken, die das eigene problematische Verhalten mitverursachen und aufrecht erhalten, bewusst zu machen. Ein wohlwollender, wertsch\u00e4tzender Umgang mit sich selbst und anderen kann die Selbstausbeutung ersetzen, nachhaltige Arbeits- und Liebesf\u00e4higkeit entstehen.<br>Das Sensorium f\u00fcr den eigenen Energiehaushalt kann gest\u00e4rkt werden. Zudem kann durch die Weiterentwicklung der eigenen Selbstregulationsf\u00e4higkeiten der Umgang mit Stresssituationen gelassener werden, man kehrt nach einer Belastungssituation schneller wieder in einen entspannten Zustand der Regeneration zur\u00fcck: Von Anspannung und Ersch\u00f6pfung zu Entspannung und Regeneration. Neben&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/psychotherapie-1080-wien\/\">kontinuierliche Psychotherapie<\/a>&nbsp;biete ich speziell f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte auch&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/executive-coaching-wien\/\">Executive Coaching<\/a>&nbsp;an (wenn kein Krankheitswert vorliegt).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schlafprobleme bei Burnout<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Chronischem Stress, \u00dcberlastung und Burnout f\u00fchren h\u00e4ufig zu Schlafproblemen. Nichtorganische Schlafst\u00f6rungen (Schlafst\u00f6rungen ohne k\u00f6rperliche Ursache) befinden sich regelm\u00e4\u00dfig unter den ersten Anzeichen des Burnout-Syndroms und sind daher wertvolle Indikatoren bei der Fr\u00fcherkennung und Diagnostik. Die Behandlung von&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/\">Schlafproblemen<\/a>&nbsp;geh\u00f6rt neben jener des Burnouts zu meinen&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/psychotherapie-1080-wien\/\">thematischen Schwerpunkten<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"gb-grid-wrapper gb-grid-wrapper-a4898516\">\n<div class=\"gb-grid-column gb-grid-column-dd4e8765\"><div class=\"gb-container gb-container-dd4e8765 bottom-section-container\">\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Einen ersten Termin vereinbaren<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Gerne informiere ich Sie im Rahmen eines ersten Termins:<\/p>\n\n\n<div class=\"gb-grid-wrapper gb-grid-wrapper-408f27cc\">\n<div class=\"gb-grid-column gb-grid-column-a2c03919\"><div class=\"gb-container gb-container-a2c03919\">\n\n<a class=\"gb-button gb-button-93c08add gb-button-text\" href=\"\/termin\/\">Termin vereinbaren<\/a>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c4u\u00dfere Risikofaktoren f\u00fcr Burnout Burnout-Dynamik Da wo andere ihre Arbeitsleistung ersch\u00f6pft zur\u00fcckfahren oder gar einstellen w\u00fcrden, erh\u00f6hen Burnout-Gef\u00e4hrdete ihre Leistung oft noch weiter. 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