{"id":2405,"date":"2017-11-02T22:22:20","date_gmt":"2017-11-02T22:22:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/?page_id=2405"},"modified":"2024-02-15T09:09:27","modified_gmt":"2024-02-15T09:09:27","slug":"nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/","title":{"rendered":"Schlafprobleme"},"content":{"rendered":"\n

Behandlung von Schlafproblemen ohne Medikamente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Erfreulicherweise gibt es bei vielen nichtorganischen Schlafproblemen effektive Behandlungsmethoden, die g\u00e4nzlich ohne Medikamente auskommen. Im Zuge einer solchen Behandlung erleben die PatientInnen, dass sie selbst etwas gegen ihre Schlafprobleme tun k\u00f6nnen. Das Gef\u00fchl den Schlafproblemen ausgeliefert zu sein weicht jenem der Selbstwirksamkeit, die erworbenen Kompetenzen bleiben langfristig erhalten.<\/p>\n\n\n\n

Da Schlafprobleme h\u00e4ufig in Folge von psychischen Leidenszust\u00e4nden (z.B. Burnout<\/a>, Depression oder Angstzust\u00e4nden) auftreten, ist in vielen F\u00e4llen eine Behandlung im Rahmen einer kontinuierlichen Psychotherapie<\/a> \u2014 mit Fokus auf die Ursachen der Schlafprobleme \u2014 sinnvoll. Gerade Hypnose und Selbsthypnose eignen sich dabei gut als Behandlungstechniken. Diese sind in der Hypnosepsychotherapie<\/a> in einen tiefenpsychologischen Therapierahmen eingebunden. Dies macht diese Kombination so spannend, da die Tiefenpsychologie seit jeher auf den Schlaf und das Tr\u00e4umen ausgerichtet ist.<\/p>\n\n\n\n

Die Behandlung wird vom Therapeuten in jedem Einzelfall an die Patientin\/ den Patienten angepasst. Je nach individuller Ausgangslage und Fragestellung k\u00f6nnen dabei verschiedene Behandlungstechniken zum Einsatz kommen.<\/p>\n\n\n\n

\n

Hinweis: Die gegenst\u00e4ndlichen Ausf\u00fchrungen beziehen sich ausschlie\u00dflich auf die nichtmedikament\u00f6se Behandlung nichtorganischer Schlafprobleme. F\u00fcr eine etwaige medikament\u00f6se Behandlung und\/ oder eine Behandlung von organischen Schlafst\u00f6rungen wenden Sie sich bitte an den Arzt\/ die \u00c4rztin Ihres Vertrauens.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Der Teufelskreis des Nicht-Einschlafen-K\u00f6nnens<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Personen, die an Schlafproblemen leiden, setzen sich oft unter Druck einschlafen zu m\u00fcssen. Sie bef\u00fcrchten am n\u00e4chsten Tag nicht fit genug zu sein um den Alltag oder spezielle Herausforderungen meistern zu k\u00f6nnen. W\u00e4hrend in vielen Situationen unseres Lebens eine erh\u00f6hte Anstrengung die Zielerreichung wahrscheinlicher macht, ist dies beim Einschlafen nicht so, ganz im Gegenteil. Einschlafen kannn nicht erzwungen werden, forcierendes Verhalten ist kontraproduktiv. Je mehr sich Betroffene bem\u00fchen einzuschlafen, desto weniger wahrscheinlich wird dies.<\/p>\n\n\n\n

Nichtorganische Schlafst\u00f6rungen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Unter die nichtorganischen Schlafst\u00f6rungen fallen all jene Schlafst\u00f6rungen, denen keine k\u00f6rperliche Ursache zugrunde liegt. Sie sind durch inad\u00e4quates schlafbezogenes Verhalten und\/ oder psychische Probleme bedingt und mehr als doppelt so h\u00e4ufig wie k\u00f6rperlich bedingte (organische) Schlafst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n

EIN- UND DURCHSCHLAFST\u00d6RUNG (SCHLAFLOSIGKEIT \/ INSOMNIE)<\/h4>\n\n\n\n

Viele Menschen leiden an Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen, denen keine k\u00f6rperliche Ursache zugrunde liegt. Bei der sogenannten nichtorganischen Insomnie (Schlaflosigkeit ohne k\u00f6rperliche Ursache) ist die Gesamtschlafdauer und Schlafqualit\u00e4t ungen\u00fcgend. Oft kommt es zu fr\u00fchmorgentlichem Erwachen und Tagesschl\u00e4frigkeit. Ausreichender und erholsamer Schlaf ist jedoch essentiell f\u00fcr unser Wohlbefinden und unsere Funktionsf\u00e4higkeit im Alltag. Ein gest\u00f6rter Schlaf hat negative Auswirkungen auf unser emotionales Gleichgewicht, unsere Lern- und Konzentrationsf\u00e4higkeit und wird in Studien immer wieder in Zusammenhang mit der Entstehung von k\u00f6rperlichen Erkrankungen und einer Beeintr\u00e4chtigung des Immunsystems gebracht (z.B. Bryant et al., 2004). In den letzten Jahren entdeckt man auch immer mehr die Bedeutung des Schlafs f\u00fcr die Schmerzwahrnehmung (z.B. Edwards et al., 2008).<\/p>\n\n\n\n

ST\u00d6RUNG DES SCHLAF-WACH-RHYTHMUS (ZIRKADIANE SCHLAF-WACH-RHYTHMUSST\u00d6RUNG)<\/h4>\n\n\n\n

Beim Vorliegen einer Schlaf-Wach-Rhythmusst\u00f6rung k\u00f6nnen die Betroffenen zwar ein- und durchschlafen, jedoch nicht zu den von ihnen oder der Gesellschaft gew\u00fcnschten Zeiten. Kommt es zu \u00e4u\u00dferen zeitliche Anforderungen \u2013 beispielsweise durch den Arbeitgeber oder das Schulsystem \u2013 kann der Schlaf nur noch verk\u00fcrzt oder fragmentiert stattfinden.
Selbst kleine Schlafdefizite, die dadurch entstehen, dass man l\u00e4ngere Zeit nicht einschlafen kann, am Morgen jedoch zu einer vorgegebenen Zeit aufstehen muss, k\u00f6nnen sich \u00fcber l\u00e4ngere Zeit anh\u00e4ufen und zu Ersch\u00f6pfung sowie Beeintr\u00e4chtigung der geistigen und k\u00f6rperlichen Leistungsf\u00e4higkeit f\u00fchren. Es gen\u00fcgt hierbei nicht sich regelm\u00e4\u00dfig am Wochenende \u201eordentlich auszuschlafen\u201d. Zur Vigilanzregulation, dem Versuch trotz der Tagesschl\u00e4frigkeit wach zu bleiben, wird oft hyperaktives Verhalten eingesetzt. In der wissenschaftlichen Literatur wird in dieser Hinsicht von manchen Wissenschaftlern und Wissenschaftlerinnen ein Zusammenhang zwischen Schlafproblemen und ADHS-Symptomen vermutet.<\/p>\n\n\n\n

St\u00f6rungen des Schlaf-wach-Rhythmus k\u00f6nnen l\u00e4ngerfristig etwa in Form des Verz\u00f6gerten Schlafphasensyndroms auftreten, bei dem die \u201einnere Uhr\u201d nach hinten verschoben ist. Diese \u201eNachtmenschen\u201d haben Einschlafschwierigkeiten am Abend und Schwierigkeiten beim Erwachen zu gesellschaftlich erw\u00fcnschten\/gew\u00fcnschten Zeiten am Morgen.<\/p>\n\n\n\n

St\u00f6rungen beim Schlaf-wach-Rhythmus k\u00f6nnen jedoch auch transienter (vor\u00fcbergehender) Natur sein und in Form des sogenannten Jetlags (Schlafst\u00f6rung bei Zeitzonenwechsel) auftreten.<\/p>\n\n\n\n

ALBTR\u00c4UME (ANGSTTR\u00c4UME)<\/h4>\n\n\n\n

Wer kennt sie nicht, die Albtr\u00e4ume. Oft ist nach dem Aufwachen noch eine lebhafte und detaillierte Erinnerung an intensive angstbesetzte Inhalte vorhanden. Nach dem Aufwachen findet eine rasche zeitliche und \u00f6rtliche Orientierung statt. Meist treten Albtr\u00e4ume in der zweiten Nachth\u00e4lfte auf. W\u00e4hrend sehr viele Menschen ab und zu Albtr\u00e4ume haben, kommt es bei manchen zu regelm\u00e4\u00dfigen Albtr\u00e4umen, die stark belasten. Dabei k\u00f6nnen sich die Tr\u00e4ume in \u00e4hnlicher Weise immer und immer wieder wiederholen.<\/p>\n\n\n\n

N\u00c4CHTLICHE ANGST (PAVOR NOCTURNUS)<\/h4>\n\n\n\n

Umgangssprachlich als \u201en\u00e4chtliche Angst\u201d, \u201en\u00e4chtliche Furcht\u201d oder \u201en\u00e4chtlicher Schreck\u201d bezeichnet, tritt der Pavor nocturnus vorwiegend bei Kindern auf. Die Betroffenen erwachen dabei mit einem Schrei aus dem Tiefschlaf und zeigen Anzeichen gro\u00dfer Furcht (schnelle Atem- und Herzfrequenz, Schwitzen, muskul\u00e4re Anspannung). Die Zust\u00e4nde dauern einige Minuten an und sind f\u00fcr die Betroffenen nicht erinnerlich. Der Pavor nocturnus unterscheidet sich u.a. insofern von der Albtraumsymptomatik, als er nicht mit Trauminhalten verbunden ist.<\/p>\n\n\n\n

SCHLAFPROBLEME BEI PSYCHISCHEN LEIDEN<\/h4>\n\n\n\n

Schlafprobleme treten h\u00e4ufig in Folge von psychischen St\u00f6rungen auf. Sie werden aber auch mit dem Entstehen und der Verst\u00e4rkung seelischer Leidenszust\u00e4nde in Zusammenhang gebracht. H\u00e4ufig gehen beispielsweise Angst\u00f6rungen, Depressionen oder das ADHS mit Schlafst\u00f6rungen einher.<\/p>\n\n\n\n

SONSTIGE SCHLAFST\u00d6RUNGEN<\/h4>\n\n\n\n

Neben den oben genannten Schlafst\u00f6rungen gibt es noch weitere Schlafprobleme, die durch die Psyche (mit)verursacht werden.<\/p>\n\n\n\n

Executive Coaching<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Neben\u00a0kontinuierliche Psychotherapie<\/a>\u00a0biete ich speziell f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte auch\u00a0Executive Coaching<\/a>\u00a0an (wenn kein Krankheitswert vorliegt).<\/p>\n\n\n\n

\n

Literaturquellen:<\/em><\/p>\n\n\n\n

S3-Leitlinie. Somnologie \u2013 Schlafforschung und Schlafmedizin 13, 1-160 (2009)
<\/em>Staedt, J., Riemann, D.: Diagnostik und Therapie von Schlafst\u00f6rungen. Kohlhammer, Stuttgart (2007)
<\/em>Bryant, P.A., Trinder, J., Curtis, N.: Sick and tired: does sleep have a vital role in the immune system? Nature Reviews Immunology 4, 457 (2004)
Edwards, R.R., Almeida, D.M., Klick, B., Haythornthwaite, J.A., Smith, M.T.: Duration of sleep contributes to next-day pain report in the general population. PAIN 137, 202-207 (2008)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n

\n
\n\n

Coaching-Termin vereinbaren<\/h2>\n\n\n\n

Bei einem ersten Coaching-Termin k\u00f6nnen wir Ihre Fragestellung n\u00e4her abkl\u00e4ren und konkrete Schritte einleiten:<\/p>\n\n\n

\n
\n\nTermin vereinbaren<\/a>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Behandlung von Schlafproblemen ohne Medikamente Erfreulicherweise gibt es bei vielen nichtorganischen Schlafproblemen effektive Behandlungsmethoden, die g\u00e4nzlich ohne Medikamente auskommen. Im Zuge einer solchen Behandlung erleben die PatientInnen, dass sie selbst etwas gegen ihre Schlafprobleme tun k\u00f6nnen. Das Gef\u00fchl den Schlafproblemen ausgeliefert zu sein weicht jenem der Selbstwirksamkeit, die erworbenen Kompetenzen bleiben langfristig erhalten. Da Schlafprobleme … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2263,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"\nBehandlung von Schlafproblemen ohne Medikamente - 1080 Wien - Dr. Fr\u00fchwirt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erfreulicherweise gibt es bei vielen nicht-organischen Schlafproblemen effektive Behandlungsmethoden, die g\u00e4nzlich ohne Medikamente auskommen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Behandlung von Schlafproblemen ohne Medikamente - 1080 Wien - Dr. Fr\u00fchwirt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erfreulicherweise gibt es bei vielen nicht-organischen Schlafproblemen effektive Behandlungsmethoden, die g\u00e4nzlich ohne Medikamente auskommen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dr. Wolfgang Fr\u00fchwirt - Praxis f\u00fcr Psychotherapie & Coaching\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-15T09:09:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/better-technology.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/\",\"name\":\"Behandlung von Schlafproblemen ohne Medikamente - 1080 Wien - Dr. Fr\u00fchwirt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/better-technology.jpg\",\"datePublished\":\"2017-11-02T22:22:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-15T09:09:27+00:00\",\"description\":\"Erfreulicherweise gibt es bei vielen nicht-organischen Schlafproblemen effektive Behandlungsmethoden, die g\u00e4nzlich ohne Medikamente auskommen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/better-technology.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/better-technology.jpg\",\"width\":1900,\"height\":682},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Schlafprobleme\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/\",\"name\":\"Dr. Wolfgang Fr\u00fchwirt - Praxis f\u00fcr Psychotherapie & Coaching\",\"description\":\"1080 Wien\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#organization\",\"name\":\"Dr. Wolfgang Fr\u00fchwirt\",\"url\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo_Dr-Wolfgang-Fruhwirt-4.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo_Dr-Wolfgang-Fruhwirt-4.svg\",\"width\":200,\"height\":44,\"caption\":\"Dr. Wolfgang Fr\u00fchwirt\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Behandlung von Schlafproblemen ohne Medikamente - 1080 Wien - Dr. Fr\u00fchwirt","description":"Erfreulicherweise gibt es bei vielen nicht-organischen Schlafproblemen effektive Behandlungsmethoden, die g\u00e4nzlich ohne Medikamente auskommen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Behandlung von Schlafproblemen ohne Medikamente - 1080 Wien - Dr. Fr\u00fchwirt","og_description":"Erfreulicherweise gibt es bei vielen nicht-organischen Schlafproblemen effektive Behandlungsmethoden, die g\u00e4nzlich ohne Medikamente auskommen.","og_url":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/","og_site_name":"Dr. Wolfgang Fr\u00fchwirt - Praxis f\u00fcr Psychotherapie & Coaching","article_modified_time":"2024-02-15T09:09:27+00:00","og_image":[{"width":1900,"height":682,"url":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/better-technology.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/","url":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/","name":"Behandlung von Schlafproblemen ohne Medikamente - 1080 Wien - Dr. Fr\u00fchwirt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/better-technology.jpg","datePublished":"2017-11-02T22:22:20+00:00","dateModified":"2024-02-15T09:09:27+00:00","description":"Erfreulicherweise gibt es bei vielen nicht-organischen Schlafproblemen effektive Behandlungsmethoden, die g\u00e4nzlich ohne Medikamente auskommen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/better-technology.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/better-technology.jpg","width":1900,"height":682},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/nichtmedikamentoese-behandlung-von-schlafproblemen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Schlafprobleme"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#website","url":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/","name":"Dr. Wolfgang Fr\u00fchwirt - Praxis f\u00fcr Psychotherapie & Coaching","description":"1080 Wien","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#organization","name":"Dr. Wolfgang Fr\u00fchwirt","url":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo_Dr-Wolfgang-Fruhwirt-4.svg","contentUrl":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo_Dr-Wolfgang-Fruhwirt-4.svg","width":200,"height":44,"caption":"Dr. Wolfgang Fr\u00fchwirt"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2405"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2405"}],"version-history":[{"count":49,"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4331,"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2405\/revisions\/4331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fruehwirt.wien\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}